Развитие энергии человека: ищем источник и резервы

Развитие энергии человека – важный процесс, который оказывает влияние на жизнь. Люди, не пренебрегавшие им, добиваются целей, бодры, оптимистичны и справляются с трудностями. Период восстановления от стрессов у них короткий, нет зацикливания на проблемах.

Обратная ситуация возникает при недостатке энергии. Практически каждый столкнется с необходимостью развивать запас жизненного энергетического потока. Начать надо с анализа того, что мешает его накапливать. Разберем природу энергии человека, определим причины дефицита и приведем рекомендации по ее увеличению. Узнайте практические советы, каким образом восполнить внутреннюю батарейку.

Что такое энергия человека

Человеческую энергию представляют как единство морально-нравственной составляющей (мысли, внутренние установки, психология) и физической (совершенство тела, крепкое здоровье).

Человека можно сравнить с компьютером. Физическая энергия является «железом», «аппаратной частью», которая выполняет указания моральной, то есть «программной части».

Для полноценной жизни и развития личности необходимо, чтобы элементы находились в гармонии. Так вся система станет взаимодействовать без сбоев.

Работая над собой, нужно двигаться в двух направлениях одновременно. Если жизненная энергия человека не имеет надежного источника питания, деятельности никакой не будет. Вы ощущаете постоянную нехватку сил.

К примеру, для здоровья физического необходим правильный образ жизни, питание и энергичные занятия спортом. А для духовного – проработать разрушающие вредные установки, принимать взвешенные решения.

Читайте также: Мужчина-Телец: какой он?

Без жизненной энергии не будет сил, чтобы удовлетворять первичные потребности, например, питание, и вторичные, то есть стремление к уважению, получению знаний. Желание их реализации проявляется в целенаправленных действиях.

Без внутренних ресурсов развитие человека как полноценной личности невозможно. Ниже приведены методики, как ее сохранить и приумножить.

Источник энергии человека

Есть предположение, что человек уже рождается с определенным запасом жизненной энергии, то есть заряжаться в дальнейшем не нужно. Одинаковый ли он у всех или разный, ведутся споры.

Каждый рождается с тем запасом жизненной энергии. Главная задача в том, чтобы грамотно реализовать имеющийся потенциал. Однако его нужно раскрыть и затем правильно использовать.

К примеру, человек родился с большим счетом в банке. Его задачей является вспомнить код от него и грамотно потратить имеющиеся накопления. Найти решение помогает, например, йога.

Не имеет значения количество жизненной энергии у человека, главное – уметь ее правильно использовать. В примере с банковским счетом один человек с 10 тысячами рублей может добиться успеха, правильно вложив средства, а дугой и миллион потратит на глупости.

Получается, что рациональное использование и проработка энергоцентров — залог счастливой, здоровой, эффективной жизни. Умение подпитывать себя внутренне не врожденное, а приходит с опытом.

Причины недостатка энергии у человека

Потеря жизненной энергии происходит в следующих случаях:

• При отрицательных переживаниях. Они лишают созидательной энергии.
• При стрессовых ситуациях.
• Если человек чувствует себя важной личностью.
• При употреблении энергетических или алкогольных напитков. Способ взбадривания сравним с оформлением кредита под огромный процент. Взяв энергию сегодня, позже придется вернуть гораздо больше.
• Во время курения.
• При растрачивании себя по мелочам. Необходимо придерживаться в жизни расставленных приоритетов. В противном случае развития жизненной энергии не будет, она растрачивается впустую.

Читайте также: Марс в домах женщины: особенности характера и поведения

Часто человек тратит энергетический потенциал на переживания совершенно неважные: тревогу за экономическое положение, жизни знаменитостей, выигрыш команды.

Нужно направить внимание только на близких для вас людей. Можно даже взять листок бумаги и составить список, в котором на первом месте находятся первоочередные дела.

Необходимо, чтобы именно на первые три пункта тратилось 80 % жизненной энергии, а именно:

• первый пункт – 50 %;
• второй пункт – 20 %;
• третий пункт – 10 %;
• остальные – 20 %.

Энергия, потраченная на пустяки, обратно не вернется. Вкладывайте ее только в действительно важные дела, чтобы получить в разы больше.

С тратами жизненной энергии человека все понятно. Можно переходить к вопросу о ее развитии.

Как развивать энергию человека

Человек может восстановить жизненную энергию и развить ее, если он этого действительно хочет. Необходимо научиться и закрепить несложные навыки, доступные каждому.

Между тем, как в мозг поступает информация, ее восприятием и осмысленной реакцией происходит интерпретация. От обработки полученных данных, зависят дальнейшие действия.

Не принимайте решения наспех. На первый взгляд сложная ситуация может оказаться не такой критичной. Необходимо разобраться, правильно ли поняли происходящее. Нелепые случайности – не повод разочаровываться в жизни.

Даже если кажется, что вас предали, сначала разберитесь, так ли это. Если на работе предъявляют претензии, возможно, вы действительно допустили ошибку. Если при возвращении домой лифт, в котором вы поднимаетесь, застревает, это не говорит, что все вокруг против вас.

Читайте также: Мужчина-Дева: совместимость с другими знаками зодиаками в разных сферах жизни

Чаще человек страдает от своих заблуждений, которые со временем высасывают жизненную энергию. Они берут под контроль мысли, поступки, перебирая на себя инициативу.

В результате человек теряет остатки потенциала, действуя по неэффективным шаблонам. Когда возникает конфликт с миром, он вступает в противоречие с собой, а это прямая дорога к депрессии.

Варианты развития энергии человека

Избавление от вредных привычек

Следует отказаться от зависимостей и вредных привычек, которые отбирают время и здоровье. Сложно говорить об эмоциональном подъеме и деятельности при снижении активности. Помимо алкогольных напитков, табака и наркотических веществ ограничьте потребление кофеина и энергетиков.

Всплеск активности от кофе возникнет. Однако происходит травматичное для организма затрачивание ресурсов, приводя к истощению и проблемам со здоровьем.

Медитируйте

Навык медитации оказывает исключительно положительное влияние на организм. Она укрепляет здоровье и продлевает жизнь. Позволяет успокоиться, расслабиться и получить удовлетворение на эмоциональном уровне. Польза ощущается от каждого вдоха и выдоха.

Чтобы медитировать не нужно посещать специальные курсы или готовить организм. Достаточно изучить самую простую технику для новичков и уделять упражнениям хотя бы 10 минут в день. Таким образом, уже спустя совсем немного времени вы ощутите положительные изменения в самочувствии.

Отдых

Многие совершают ошибку, когда в погоне за успехом забывают об отдыхе для организма. Чаще индивид работает, пока силы его окончательно не покинут.

Качественный отдых — естественная методика сохранения и развития энергии человека. Нужно обеспечить сон такой продолжительности, чтобы не прибегать к искусственному повышению активности. Даже во время масштабной работы необходимо делать перерывы и не отказываться от отпуска.

Повышение энергичности

В жизни обязательно должна быть мечта, к которой вы стремитесь. Это отличная мотивация к активным действиям. В этом случае во время усталости вы будете чувствовать не опустошение, а приятную истому. Можно воспользоваться специальными упражнениями, чтобы найти путь в жизни и двигаться по нему.

Пересмотрите свое окружение

Многие, наверное, замечали, что после общения с некоторыми людьми не остается сил. Либо отдельные личности постоянно портят настроение и провоцируют на конфликт. Таких принято считать энергетическими вампирами, они доставляют удовольствие одному за счет обессиливания другого. Себя нужно окружать позитивными людьми, от общения с которыми хочется радоваться жизни.

Найдите любимое занятие

Тогда вопроса относительно развития энергии у человека не возникнет. Пример: дети, которые весь день тратят огромное количество сил и легко их восстанавливают.

Читайте также: Чакры на теле человека

Дело в том, что дети не борются с проявлениями и не удерживают их. Эту функцию за них осуществляют родители. Дети реализовывают интерес по мере его возникновения. Берите пример и учитесь различать собственные желания.

Отдыхайте больше на природе

Дайте себе расслабиться, ощутить счастье, наполненность жизни. И вы не заметите, как отрицательная энергия вас покинет. Свежий воздух на природе или на море благотворно воздействует на здоровье.

Гармония – главное в мире

Хорошо, если удастся достигнуть ее, осознав собственное предназначение. Однако не забывайте, что развитие и полноценная жизнь зависят от правильного распределения энергии.

Между окружающей средой и человеком должно сохраняться взаимодействие. Другими словами, если хотите что-то получить, придется чем-то жертвовать.

Если в одном из направлений возникает сбой, человек отказывается принимать (замыкается в себе) или отдавать (жадничает). Появляются проблемы, эффективность во всех сферах жизни снижается.

Как правило, те, кто придерживается этого закона, добивается в жизни успеха. Многие обеспеченные люди занимались благотворительностью еще когда сами ничего не имели.

Читайте также: Как посмотреть тестовую статью

Развитие энергии человека и правильное питание

Чтобы происходило развитие энергии человека, должен быть полноценный и полезный рацион. Откажитесь от вредного фастфуда и полуфабрикатов. Научитесь ценить натуральные продукты, фрукты и овощи. Их нехватка влияет и на здоровье и на самочувствие.

Найдите себе любимое занятие или заведите животное

Нередко человек в стремлении реализовать собственные планы забывает, что ему нравится. Подумайте, что именно вам доставляет удовольствие. Возможно, это миленькие щенки или котята, собирание пазла или рисование.

Необязательно устраивать что-то масштабное. Это могут быть мелочи, которые помогают вам расслабиться, получить удовольствие, вдохновиться.